今年夏天覺得自己越來越胖,不開始勵行減肥不行!但減肥藥傷身又傷財,聽從同事的建議試看看以桂X大燕麥片來替代主食,降低膽固醇、增加飽足感又富含纖維可讓便便順暢喔~

麥片.jpg 

  但光泡大燕麥片喝,沒有味道,而且長久下來一定會吃膩,所以就嚐試每餐六匙燕麥片再加半包各種有味道的飲品或各式口味的三合一麥片一起喝,為什麼只加半包呢?因只是要有點味道,如果加整包又怕太甜或熱量太高!而且三合一或各式口味裡面的大燕麥片比較少!

以下為我試喝過的各式評量,參考看看囉...

 

桂X大燕麥片:

  桂X各式產品參考網圵:http://www.quaker.com.tw/cereals_productkind.asp?CataOne_ID=28

  在桂X大燕麥片的價格比較部份,因太久沒買了,以700公克為例,好像愛X比家X福便宜,如果我沒記錯,好像藥局賣的更便宜!手上這一罐是在住家附近的勝X百貨館買的,一罐NT$119元,下次看到再將價格補上去囉!

  Costco有賣二袋桂X大燕麥片是用一盒紙盒裝的,4,082公克賣NT$360元,雖然真的很便宜但個人不推薦購買,因為覺得品質有差,有很多雜質、而且大燕麥片比較不完整,雖然是同個廠牌,但似乎是挑剩下來的雜質,碎屑集合一起!而且一次買的量太多,除非跟別人合買,不然像同事住在基隆可能比較潮濕吧!買回去沒三個月已長小白蟲了!好噁喔~

  同事曾經嚐試買家X福自有品牌的大燕麥片,我曾試喝過,雖然價錢比桂X大燕麥片便宜,但口感不對,泡開後,每片大燕麥片感覺沒那麼膨,都扁扁的,而且沒那麼白,比較褐色!所以一分錢還是一分貨!

  下次要嚐試喝看紅麴麥片或其他大廠牌的麥片看看!

 ==========================================================

在半包其他口味的各式飲品部份:

紫菜湯:還是味王好,家X福自有品牌也有出紫菜湯,口味差很多,自此之後再也不相信自有品牌了!

紫菜.jpg 

 

杏 仁:喝來喝去還是桂X的杏仁王味道最重,而且有種杏仁顆粒的感覺,試喝過其他廠牌的杏仁飲品像馬X山的冰糖杏仁或一樣桂X的銀耳杏仁,還是以杏仁王為最好喝,其他廠牌有的奶精加很多,奶味太重!

杏仁.jpg 

桂X干貝帝王蟹:味道很重、很腥!但有點甜的喝太多總要來些鹹的!

帝王.jpg 

 

桂X草莓鮮奶:好喝、好喝,一樣味道超重!

草莓.jpg 

馬X山的山藥五穀粥:不喜歡,很濃稠,上面有一顆一顆的東西好像是紅蘿蔔..等東西吧!

山藥五.jpg 

桂X芝麻糊:還不錯,換個口味囉!

桂X水果優格:優格喝熱的感覺怪怪的,味道沒有草莓鮮奶的重!

 

桂X黃金火腿玉米:喝起來就像加玉米濃湯,那就直接加玉米濃湯的湯包就好啦!

 

P.S.因我不喝鮮奶,所以不會有鮮奶口味出現

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大燕麥片配醬菜:

在醫師娘的回響裡,聽說小黃醫生喜歡配醬菜吃,那我就來試看看,但純泡大燕麥片沒添加任何口味時,感覺比較稀,沒有濃稠的感覺,應該是其他口味的飲品都有加奶精,所以才會濃稠吧!

金X剝皮辣椒

花蓮最有名的剝皮辣椒就屬金X醬園啦!今天泡八匙大燕麥片,再配剝皮辣椒吃,但剝皮辣椒太長了,下次要先剪斷,再加些湯汁進去也不錯喔!

辣椒.jpg

 

 

阿珍牌豆腐乳

 

 

  這個豆腐乳市面上是買不到的,因為是阿珍的老母特製的喔!我家已吃第二罐了,比市面上賣的豆腐乳還要甘甜!

  今天帶了三分之一塊過來加大燕麥片吃,還不錯喔,下次想連湯汁一起帶來攪和在大燕麥裡面吃,一定味道更佳!

 

蜂蜜

  後面的同事在辦公桌上放了一小罐的蜂蜜,那今天就來試看看蜂蜜大燕麥片吧!

  今天加了十匙的大燕麥片,泡開後,待沒那麼燙時再淋上蜂蜜,可自行調整甜度,吃起來感覺就像去北方小館吃小米粥加糖一樣,甜甜的,也還不錯吃喔!而且方便,只要一罐蜂蜜就可以了!

 

麵茶

  麵茶不要加太多,泡得有點像米漿的感覺,有點稠稠的,但不會糊糊的、有點濃,不會太稀,感覺就很像加了麥片的熱米漿,還不錯喝!

元X種子腰果飲

  試用包來試看看,聞起來有麵茶的味道,原來裡面有糙米,但那一包是泡110CC的,我的杯子太大了,所以感覺有點稀,如果濃一點味道會更香!

 

馬X山客家擂茶

  YOYOGIGI捐獻的試用包,泡起來感覺跟麵茶很像,原來裡面加了糙米,我想應該佔的份量也不少!原材料沒有花生喔~但..有小小一行字得要注意看了”生產此食品的廠房亦處理花生、大豆製品”所以不能吃這二樣東西的人就自個兒看著辦吧!

 

大燕麥價格

  今天跑去頂好超市買二罐800公克的大燕麥,特價199。不知優惠到什麼時候!家樂福也有在特價1,100公克要買一大箱才有優惠,除非跟別人合買,不然要吃到民國幾年呀!!也稍微研究了一下神奇麩片燕麥片一樣800公克要價149,多了麩片價格多49元。

元X種子核桃飲

  核桃的味道還挺香的,這會兒沒有加糙米但有加奶精。

蔓越莓

  原味的大燕麥片再加上蔓越莓一起沖泡,女孩子吃蔓越莓對身體粉好喔。

  

元X種子黑芝麻堅果飲

  還是桂X的芝麻糊味道最重,目前榮登芝麻飲品的第一名!

  

好X多賣的松子杏仁百匯

  杏仁目前還是最喜歡桂X的杏仁王,但這個裡面吃得到一顆一顆的松子。但是,

請注意,去好X多買一次要買一大盒,除非有人可以分攤,不然壓力會很大!

 

mishel 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • alice
  • 這篇文章應該會造福很多人吧~~
    大燕麥很健康啊!又有健康食品認證
  • 大家來討論討論囉..
    其實我也是別人領進門的啦!
    最高紀錄曾一天吃三回呢!早餐,午餐及下午點心,然後晚餐就吃少少,希望可以達到減肥的效果!

    mishel 於 2008/12/10 20:08 回覆

  • yoyoyogigigi
  • 分享我的經驗:
    1.鄰居說泡濃稠會嗯嗯,泡稀一點就是喝健康的....我個人是覺得差不多,大家就自行斟酌
    2.桂格大燕麥片也出了隨身包, 共四種口味, 我買了玉米火腿及水果優格來試,我覺得裡面燕麥不多而且碎碎的, 還是比較習慣甜口味的水果優格, 玉米火腿喝起來粉粉的,我不喜歡
    3.醫師娘說小黃醫師也在喝,但是把它當成粥,所以會看冰箱有什麼就拿出來配,像是韓國泡菜或紅燒鰻....嗯~挺有趣的~ 但我想下回我要來加肉鬆或醬瓜之類的試試
    4.我個人十分懷疑桂格大燕麥是否有加入瀉藥成份,從小就沒有每天嗯嗯的我,開始喝大燕麥進入第二週,居然每天都來一回, 真是太驚人了....

    日後有新發現再來分享....
  • 1.泡濃稠一點也比較有飽足感!
    2.那種有各式口味的燕麥片我只是拿來加半包,而主食還是大麥燕片,不然喝久會膩!
    3.我大部份都是在公司喝,所以都是添加各種口味的飲品或湯包!
    4.你是史努比的妹妹喔~stupid,那是高纖食品啦!所以幫助腸胃消化啦!
    P.S.這樣討論,人家會不會以為我是桂X派來的間諜呀?我花誓,我沒有收佣金喔!

    mishel 於 2008/12/10 20:14 回覆

  • 小君妹
  • 小惠阿姨您好...我就是yogi說的醫師娘啦...
    小黃醫師其實也很愛配醬菜類的,如:愛X味小菜心、玉筍
    尤其是玉筍有些微辣很"刷嘴",他一次將近配掉一瓶,真嚇人吧~~
    小黃醫師非常推薦大燕麥片,我之前在報上曾看到一篇耶魯大學針對食物營養排名的報導
    大燕麥片得到88分的高分,還比鮭魚健康營養耶
    大家多多食用吧!
  • 嗨!嗨!親愛的醫師娘!!還是我該叫~兒子的奶娘呢?
    粉久不見哩...什麼時候跟我們一起出來晃盪呀?
    你們家小黃醫師是把這玩意兒當粥喝囉...
    到了公司懶得出去買食物,所以都吃這個燕麥片,當然就沒有醬菜可以配!在家裡可以吃的東西太多了,所以一點兒都不會想泡大燕麥片來吃!
    聽說吃這個降膽固醇超顯著的!

    mishel 於 2008/12/10 20:19 回覆

  • 長頸鹿的媽
  • 我還是覺得甜的好喝啦,(我可能是屬螞蟻的.....)
    我覺得玉米濃湯口味沒有美碌口味好喝
    yogo說我美碌加太多了...會嗎?加多一點比較好吧
    到底是加幾匙大燕麥呢?
  • 我有試過加美祿,但我不太喜歡!總覺得不夠濃...
    至於加幾匙的大燕麥片就要看你的杯子有多大,還有要吃稀的還是濃稠的!
    樂章說可泡濃稠一點然後加蜂蜜或楓糖,螞蟻要不要試看看呢?

    mishel 於 2008/12/12 17:27 回覆

  • yoyoyogigigi
  • ☆ YoGi 的心得分享 part II ☆
    1.我個人比較能接受的還是甜口味(尤其是巧克力口味), 或是當粥配醬菜吃(像是花生麵筋跟醬瓜、肉鬆...等), 鹹口味的那些什麼玉米濃湯或海鮮湯...實在不是我的菜
    2."幾乎"覺得鹹口味的以紫菜湯為冠軍, 還真是出乎我的意料之外, 我到現在還沒有勇氣嘗試紫菜湯

    目前仍在持續吃....
    每天早上一杯....連放假都不例外....
  • 你跟長頸鹿的媽一樣是隻螞蟻喔.....
    紫菜湯還是味x的好,不要買什麼家x福自有品牌貪小便宜喔....

    mishel 於 2009/01/07 13:21 回覆

  • TINA
  • 原來加花生麵筋的人是你啊........太了不起了...





  • 我還沒試吃過加花生麵筋啦!!!但倒是想先試看加肉鬆...

    mishel 於 2009/01/07 13:22 回覆

  • yoyoyogigigi
  • ☆ YoGI 的心得分享 Part III ☆
    我又來啦.....
    終於鼓起勇氣來試喝紫菜湯口味了....
    吃起來像南部的"鹹粥"
    愛吃鹹粥的人應該會覺得不錯吧!
    這種吃法網路上也很多人推薦唷!

    今天上google打關鍵字"桂格大燕麥"
    出現了很多討論唷!

    甜口味的有加黑糖 奶茶 煉乳 可可 咖啡 阿華田 芝麻糊 粉+葡萄乾(有時是蔓越梅乾)
    還有加綠豆湯的
    鹹口味的....
    有人是中午外出買酸辣湯或青菜湯來加
    或是加火腿片,海苔醬或香鬆......(這應該跟小黃醫師當粥吃類似吧!)

    "厚工"用煮的有...
    1.鮮奶+燕麥+蛋花+肉鬆
    2.加水煮5分鐘加鮪魚罐頭
    3.排骨湯塊~水滾了麥片湯塊丟進去煮一下,起鍋前打個蛋花~就變成好吃的鹹粥了
    4.一碗水+大燕麥片五匙+鹽+雞精粉 少許+纖蔬 (高麗菜碎絲 紅蘿蔔絲 玉米罐頭) 少許+香料 (羅勒 西洋芹) 少許-->開火加熱-->起司 一片 加熱溶化--->雞蛋 一顆 滾後打成蛋花
    這些厚工的俺嫌麻煩,沒啥興趣..... ><

    還有人不愛吃糊糊的,所以
    "加在冰的巧克力牛奶裡當早餐穀片一樣吃,就還蠻好吃的,但不能泡太久,要保留脆脆的口感"

    最神奇的應該是這個吧!
    "邊看電視時邊乾吃、和朋友喝茶、飲料、酒時配著吃(乾吃)。我覺得乾吃很像瓜子肉的感覺,又不用啃,很方便啊。"
  • 加拿大的燕麥片是要用煮的,而不是像我們用沖泡就可即食!
    哇~你又提供了這麼這麼多種的吃法,看來燕麥片不會吃膩囉..

    mishel 於 2009/01/15 09:26 回覆

  • yoyoyogigigi
  • 甜口味剛少打了一個字
    是"奶粉+葡萄乾(或蔓越莓)"

    小惠阿姨不喝奶
    我知道
    妳乖!

    等俺試喝完再來分享囉!
  • 知道就好,所以我只有加蔓越莓.....

    mishel 於 2009/01/15 09:32 回覆

  • tripp
  • 配麵筋也不錯,用煮的會比叫有濃稠感
  • 麥片好像有分即食及要煮的二種!
    配麵筋屬於醬菜類,但倒是讓我想到,下次來配看維力榨醬,看會擦出什麼火花!

    mishel 於 2009/10/09 12:10 回覆

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