悠遊的熱帶魚

 　　今年夏天覺得自己越來越胖，不開始勵行減肥不行！但減肥藥傷身又傷財，聽從同事的建議試看看以桂Ｘ大燕麥片來替代主食，降低膽固醇、增加飽足感又富含纖維可讓便便順暢喔～

　　但光泡大燕麥片喝，沒有味道，而且長久下來一定會吃膩，所以就嚐試每餐六匙燕麥片再加半包各種有味道的飲品或各式口味的三合一麥片一起喝，為什麼只加半包呢？因只是要有點味道，如果加整包又怕太甜或熱量太高！而且三合一或各式口味裡面的大燕麥片比較少！

以下為我試喝過的各式評量，參考看看囉．．．

桂Ｘ大燕麥片：

　　桂Ｘ各式產品參考網圵：http://www.quaker.com.tw/cereals_productkind.asp?CataOne_ID=28

　　在桂Ｘ大燕麥片的價格比較部份，因太久沒買了，以700公克為例，好像愛Ｘ比家Ｘ福便宜，如果我沒記錯，好像藥局賣的更便宜！手上這一罐是在住家附近的勝Ｘ百貨館買的，一罐NT$119元，下次看到再將價格補上去囉！

　　Ｃostco有賣二袋桂Ｘ大燕麥片是用一盒紙盒裝的，4,082公克賣NT$360元，雖然真的很便宜但個人不推薦購買，因為覺得品質有差，有很多雜質、而且大燕麥片比較不完整，雖然是同個廠牌，但似乎是挑剩下來的雜質，碎屑集合一起！而且一次買的量太多，除非跟別人合買，不然像同事住在基隆可能比較潮濕吧！買回去沒三個月已長小白蟲了！好噁喔～

　　同事曾經嚐試買家Ｘ福自有品牌的大燕麥片，我曾試喝過，雖然價錢比桂Ｘ大燕麥片便宜，但口感不對，泡開後，每片大燕麥片感覺沒那麼膨，都扁扁的，而且沒那麼白，比較褐色！所以一分錢還是一分貨！

　　下次要嚐試喝看紅麴麥片或其他大廠牌的麥片看看！

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在半包其他口味的各式飲品部份：

紫菜湯：還是味王好，家Ｘ福自有品牌也有出紫菜湯，口味差很多，自此之後再也不相信自有品牌了！

杏　仁：喝來喝去還是桂Ｘ的杏仁王味道最重，而且有種杏仁顆粒的感覺，試喝過其他廠牌的杏仁飲品像馬Ｘ山的冰糖杏仁或一樣桂Ｘ的銀耳杏仁，還是以杏仁王為最好喝，其他廠牌有的奶精加很多，奶味太重！

桂Ｘ干貝帝王蟹：味道很重、很腥！但有點甜的喝太多總要來些鹹的！

桂Ｘ草莓鮮奶：好喝、好喝，一樣味道超重！

馬Ｘ山的山藥五穀粥：不喜歡，很濃稠，上面有一顆一顆的東西好像是紅蘿蔔．．等東西吧！

桂Ｘ芝麻糊：還不錯，換個口味囉！

桂Ｘ水果優格：優格喝熱的感覺怪怪的，味道沒有草莓鮮奶的重！

桂Ｘ黃金火腿玉米：喝起來就像加玉米濃湯，那就直接加玉米濃湯的湯包就好啦！

P.S.因我不喝鮮奶，所以不會有鮮奶口味出現

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大燕麥片配醬菜：

在醫師娘的回響裡，聽說小黃醫生喜歡配醬菜吃，那我就來試看看，但純泡大燕麥片沒添加任何口味時，感覺比較稀，沒有濃稠的感覺，應該是其他口味的飲品都有加奶精，所以才會濃稠吧！

金Ｘ剝皮辣椒：

花蓮最有名的剝皮辣椒就屬金Ｘ醬園啦！今天泡八匙大燕麥片，再配剝皮辣椒吃，但剝皮辣椒太長了，下次要先剪斷，再加些湯汁進去也不錯喔！

阿珍牌豆腐乳：

　　這個豆腐乳市面上是買不到的，因為是阿珍的老母特製的喔！我家已吃第二罐了，比市面上賣的豆腐乳還要甘甜！

　　今天帶了三分之一塊過來加大燕麥片吃，還不錯喔，下次想連湯汁一起帶來攪和在大燕麥裡面吃，一定味道更佳！

蜂蜜：

　　後面的同事在辦公桌上放了一小罐的蜂蜜，那今天就來試看看蜂蜜大燕麥片吧！

　　今天加了十匙的大燕麥片，泡開後，待沒那麼燙時再淋上蜂蜜，可自行調整甜度，吃起來感覺就像去北方小館吃小米粥加糖一樣，甜甜的，也還不錯吃喔！而且方便，只要一罐蜂蜜就可以了！

麵茶：

　　麵茶不要加太多，泡得有點像米漿的感覺，有點稠稠的，但不會糊糊的、有點濃，不會太稀，感覺就很像加了麥片的熱米漿，還不錯喝！

元Ｘ種子腰果飲：

　　試用包來試看看，聞起來有麵茶的味道，原來裡面有糙米，但那一包是泡110CC的，我的杯子太大了，所以感覺有點稀，如果濃一點味道會更香！

馬Ｘ山客家擂茶：

　　YOYOGIGI捐獻的試用包，泡起來感覺跟麵茶很像，原來裡面加了糙米，我想應該佔的份量也不少！原材料沒有花生喔～但．．有小小一行字得要注意看了”生產此食品的廠房亦處理花生、大豆製品”所以不能吃這二樣東西的人就自個兒看著辦吧！

大燕麥價格：

　　今天跑去頂好超市買二罐800公克的大燕麥，特價199。不知優惠到什麼時候！家樂福也有在特價1,100公克要買一大箱才有優惠，除非跟別人合買，不然要吃到民國幾年呀！！也稍微研究了一下神奇麩片燕麥片一樣800公克要價149，多了麩片價格多49元。

元X種子核桃飲：

　　核桃的味道還挺香的，這會兒沒有加糙米但有加奶精。

蔓越莓：

　　原味的大燕麥片再加上蔓越莓一起沖泡，女孩子吃蔓越莓對身體粉好喔。

元Ｘ種子黑芝麻堅果飲：

　　還是桂Ｘ的芝麻糊味道最重，目前榮登芝麻飲品的第一名！

好Ｘ多賣的松子杏仁百匯：

　　杏仁目前還是最喜歡桂Ｘ的杏仁王，但這個裡面吃得到一顆一顆的松子。但是，

請注意，去好Ｘ多買一次要買一大盒，除非有人可以分攤，不然壓力會很大！